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MODULE 2
FORMATION AVANCEE

150HR  - Intelligence du mouvement
& Yin Yoga

 

Devenir Professeur de Yin Yoga

Méditation avancée - Vipassana

Mysore - Pratique avancée

Apprendre l'art de l'ajustement

Intégrer la mobilité articulaire dans ses cours

Etude des méridiens de la médecine chinoise

Etude et application dans le mouvement des lignes Myofasciales

A QUOI S'ATTENDRE?
 

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MODULE 2 - 150 HR AVANCE
INTELLIGENCE DU MOUVEMENT & YIN YOGA

Engagez-vous dans un voyage qui changera votre vie vers une croissance spirituelle, des prouesses physiques et des connaissances complètes qui vous transformeront en tant qu’étudiant, enseignant et praticien. La formation avancée de 150 heures de professeur de yoga est une formation expérientielle et extensive où vous acquerrez de nombreux outils différents sur l’enseignement, l’anatomie, les lignes Myofasciales et les méridiens de la médecine chinoise, les asanas, la philosophie Taoïste, et plus, en mettant l’accent sur qui utilise ces outils et pourquoi vous les utilisez.

Les diplômés qui ont déjà suivi un programme de formation des enseignants approuvé par l’Alliance de yoga de 200 heures seront admissibles.

*Les formations en ligne de 200 heures ne seront pas acceptées comme cours préalable.

CURRICULUM

PRATIQUE PHYSIQUE

  • Mysore

  • Vinyasa

  • Fascial conditionning

  • Yin Yoga

  • Posture clinics

  • Yoga Kinesiology et intégration d'autres techniques de mouvement

  • On sort du confort de l'asana traditionnel

  • Pratique de pranayama avancée

ALIGEMENT, AJUSTEMENT & MODIFICATIONS

  • Apprendre à adapter les postures au corps de chacun

  • Alignement intelligent

  • Ajsutement

  • L'art de poser ses mains sur les élèves

PHILOSOPHIE

  • Théorie du Yin & Yang

  • Introduction à la philosophie taoïste

  • Sons de guérisons des organes

  • Théorie des 5 mouvements/ éléments

TECHNIQUES D'ENSEIGNEMENT

  • Outils pédagogiques de création de cours

  • Cueing & language

  • Séquence intelligente

  • Pratique et enseignement

ANATOMIE

  • Auto massage des points méridiens pour activer le Qi

  • Tissus conjonctifs

  • Les différentes articulations

  • Les différences individuelles

  • Méridiens principaux

  • Lignes Myofasciales

  • Stress et conséquences physique, énergétique et hormonales.

  • Compréhension physiologique approfondie du fascia, des méridiens myofasciaux, des propriétés fasciales et des techniques appliquées aux postures, au séquençage et aux aides.

METHODE HOLISTIQUE

  • Vipassana & Méditation intensive

  • Pleine conscience & Visualisation

  • Connexion à la Nature Intérieure, à la Nature Extérieure et à la Source par une méditation en solo immersion dans la Nature.

  • Créer une pratique quotidienne de la sâdhanâ, l'élévation de soi, la découverte et le développement spirituel

LA SCIENCE DES FASCIAS

Le corps humain a été décomposé en plusieurs systèmes et disciplines pour nous aider à comprendre le corps dans son ensemble. En étudiant les différentes parties et les systèmes du corps humain, nous avons appris beaucoup sur comment ça marche. 
Nous avons beaucoup de spécialistes en médecine occidentale. Les cardiologues sont des experts du cœur et du système nerveux, les neurologues sont des experts du cerveau et du système nerveux, et les endocrinologues sont des experts sur les glandes du corps et les hormones qu’ils sécrètent. Mais qui regarde le système dans son ensemble? Nous sommes des êtres entiers, pas une collection de parties. Les sciences holistiques comme le yoga, ont 
étudié l’organisme humain comme une seule unité depuis des siècles. Pour les yogis il y a une compréhension générale que nous ne pouvons pas séparer le corps, l’esprit et l’esprit et les traiter comme des entités séparées qui n’ont rien à voir les uns avec les autres. Comment nous pensons a un effet sur toutes les cellules de notre corps, ce que nous manger affecte le genre de pensées que nous avons, la façon dont nous traitons nos amis influence notre posture et ainsi de suite. La relation psychosomatique est indéniable.

C'est pourquoi dans ce programme nous nous plongeons dans l'univers du fascia et plus exactement des lignes Myofasciales. 

Aller dans une compréhension physiologique approfondie du fascia, des méridiens myofasciaux, des propriétés fasciales et des techniques appliquées aux postures, au séquençage et aux ajustements, sans oublier la connection entre notre réalité et le monde subtil, gravitant par nos fascias.

LE YIN YOGA

Le Yin est la force féminine dans l’univers qui définit tout ce qui est froid, sombre, lent, lisse et passif. C’est une attitude de réflexion, d’accueil et d’observation détendue. La voie yin est douce et une méthode étonnamment puissante pour invoquer le changement dans le corps et l’esprit. Le Yin Yoga est l’enchaînement de postures de Hatha Yoga au sol et de pratique chinoise taoïste. Les postures sont généralement tenues entre 3 à 5 minutes (voir plus) d’une manière détendue, dans une attitude d’observation et d’acceptation. Au lieu de recruter des muscles pour stabiliser une posture, les asanas sont soutenus par dumatériel comme des bolsters, des couvertures, des blocs et des sangles. En se fiant aux accessoires pour « maintenir » la forme de la posture, l’élève peut se détendre complètement, ce qui élimine tout effort physique.

En relâchant ainsi, le corps « pend » dans son récipient (le filet fascial) et la tension est transférée au tissu conjonctif (fascia) laissant la gravité faire le travail. La respiration abdominale est alliée aux postures pour atteindre une grande concentration: lâcher prise. La pratique du Yin Yoga créée un impact sur le système énergétique, en plus de travailler la flexibilité en profondeur. Ce yoga stimule le flux d’énergie (prana/chi), favorisant la santé et l’harmonie du corps et du mental (esprit). Les fascias jouent un grand rôle sur notre plan émotionnel et mental. En stimulant des zones particulières dans les fascias, nous sommes capables de manier comment nous nous sentons et ce que nous pensons. En appliquant la sagesse du système méridien de la médecine traditionnelle chinoise et la connaissance du paradigme du chakra indien aux lignes myofasciaux, nous pouvons synthétiser les approches orientales et occidentales de la guérison.

PRE-REQUIS & COMMENT SE PREPARER

Les diplômés qui ont déjà suivi un programme de formation des enseignants approuvé par l’Alliance de yoga de 200 heures seront admissibles.

*Les formations en ligne de 200 heures ne seront pas acceptées comme cours préalable.

Cet entraînement est physiquement et émotionnellement exigeant à cause de cela, nous recommandons au moins deux ans d’une pratique d’asana cohérente. Cependant, vous n’avez pas besoin d’une pratique avancée ou d’une pratique d’équilibre des mains et des avants bras. Beaucoup d’étudiants qui s’inscrivent à ce cours ne peuvent pas faire d'inversions. L'exigence sera dans la discipline et l'émotionnel, car nous allons un niveau au dessus dans la pratique de la méditation et du silence.

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UNE JOURNEE TYPE

07:00 - 08:30 | Pratique du matin en alternance: Mysore, Vinyasa Flow, Pratique personnelle accompagnée

08:30 - 09:00 | Méditation & Pranayama

09:00 - 09:45 | Petit déjeuner: Sain & Vegan

09:45 - 12:30 | Session 1

12:30 - 14:00 | Déjeuner: Sain & Vegan

14:00 - 15:55 | Session 2

16:05 - 17:00 | Session 3 

17:00-18:00   I Yin Yoga

18:00 - 19:30 | Dîner: Sain & Vegan

21:00 I Silence, méditation et réflexion

Libre

LUNDI - SAMEDI

DIMANCHE  

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LES OBJECTIFS DE LA FORMATION

LE LIEU

Le lieu et la date seront communiqués tout bientôt, laisse moi ton email si tu souhaites être mis au courant :)

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