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coach de vie

EMPOWER YOU.

SUIVI 1-TO-1
EN CHEMIN VERS TA VITALITE.
NUTRITION.
MOUVEMENT.
ENTREPRENARIAT.
BUSINESS PLAN.
FEMININ SACRE.
TRAUMAS.
CONFIANCE EN SOI.

COACHING SELF LOVE.
LIFESTYLE.
ABOLITION DES CROYANCES LIMITANTES.

A LA DECOUVERTE DE TON POTENTIEL.



EN SAVOIR PLUS

OUR AIM:

MAKE THAT MOVE.

RENCONTRE TES COACH
 

Un mot sur l'approche

Amour. C’est la seule énergie avec laquelle ce programme a été créé. Parce que voir l’humain esclave de ses croyances limitantes m’attriste. Le jugement de soi, la violence que chacun s’afflige avec des pensées dures qui manquent d’empathie limitent une vision claire et précise. Et ce n’est qu’une fois le voile levé, le miroir nettoyé, qu’on peut aller à la découverte de son réel potentiel. Notre pouvoir est illimité, nous sommes juste trop distraits pour le voir.


 

Les feuilles tropicales

Mind talk. Mouvement. Nutrition. Visualisation.

UN PROGRAMME A 360 °, car je ne crois pas qu'un outil soit la solution à tout.

MIND TALK

Se rapprocher de ta vraie nature:  LA JOIE

Abolition des croyances limitantes

OSER te demander qui tu veux être vraiment, qu'est-ce qui t'anime?

Prendre confiance en ton potentiel

Aller au-delà des traumas

Pratiquer le détachement

Devenir décisionnaire

Coaching SELF LOVE

MOUVEMENT

Parce qu'on ne peut avoir un esprit sain si le corps n'est pas sain. Un programme personnalisé aux besoins de chacun sera mis en place entre Yoga, Mobilité articulaire, self-defense, boxe, ginastica natural, cross training, mouvement thérapeutique, massage énergétique&sportif et Yin Yoga. Selon les besoins de chacun, une programmation personnalisée est faite en piochant dans ces outils.

NUTRITION

Vous accompagner avec amour vers une connexion bienveillante à votre corps et votre esprit. Vous apprendre à adapter votre alimentation de manière à trouver le bon équilibre pour atteindre vos objectifs.  

Pas de régime restrictif ! Il s’agit avant tout de découvrir ou de redécouvrir les bases d’une alimentation saine et variée et d’apprendre à les mettre en pratique au quotidien. Pratiquer la pleine conscience et ne pas aller à l'encontre de son corps. Se réconcilier avec la nourriture et comprendre les principes de PRANA dans la nutrition.

VISUALISATION

Se connecter à sa conscience pure. Notre niveau de conscience est en lien avec notre taux vibratoire. Apprendre à utiliser des outils de visualisation, de méditation, pour recentrer son énergie sur ce qui a vraiment du sens et nous aider à accéder à notre plus haut potentiel. Nous allons t'accompagner à visualiser la meilleure version de toi-même pour la concrétiser.

CHOISIS TON PACK
LES CONSULTATIONS SONT EN PRESENTIEL OU EN VISIO.
 

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1 MONTH MOVEMENT & LIFESTYLE COACHING

CHF 1300. -

Inclus:

  • Une consultation par semaine

  • Lifestyle Coaching

  • lun-ven appels & messages WhatsApp

  • Mouvement: Programmation personalisée

  • Anamnèse: Du trauma au  mouvement thérapeutique

  • Self Love Coaching

  • Coaching sportif privé en présentiel

1 MONTH NUTRITION, MOVEMENT & LIFESTYLE COACHING

CHF 2000.-

Inclus:

  • Une consultation par semaine

  • Lifestyle Coaching

  • lun-ven appels & messages WhatsApp

  • Mouvement: Programmation personalisée

  • Anamnèse: Du trauma au  mouvement thérapeutique

  • Self Love Coaching

  • Séance photo thérapeutique

  • Coaching sportif privé en présentiel

  • Un rdv de 1h30 avec la nutritioniste

  • Le recueil de vos informations, une anamnèse complète (à l’aide d’une balance  IMPÉDANCEMÈTRE) 

  • Un programme 100% sur mesure

  • Partage de recettes

  • Disponibilité par whastApp pour des questions complémentaires suite à la consultation

  • SELF EMPOWERMENT: Exercices quotidiens donnés par les coach

La nature des packs, la composition, les outils proposés sont ajustables et adaptables, contactez-nous pour une offre tailor-made. 

Parce que YOU ARE UNIQUE. 

Langues parlées

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RENCONTRE TES COACH
Je m'entoure d'une équipe spécialisée dans leur domaine, EMPOWERED & READY TO EMPOWER 

 

AÏDA DANIEL

Specialized in HUMAN empowerment
Founder Smile&Roll

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De nature douce et empathique, la discipline du sport m’a permis de découvrir des outils indispensables à mon développement personnel.

 

Premier amour pour la boxe anglaise en 2005.

A ce moment, j’avais besoin d'apprendre à me défendre et de prendre confiance en moi.

 

Développement personnel, autodiscipline et activité sportive, c’était devenu mon lifestyle.

 

Découvrir mon potentiel, renforcer mon esprit et mon corps. L’objectif principal de ma vie à ce moment.

 

Rapidement je me suis mise à me questionner sur la spiritualité, comme une nécessité de comprendre ce qui m’entourait et d’aller plus profondément à la rencontre de moi-même.

Ayant eu l’opportunité d’expérimenter diverses formations dans des domaines de travail énergétique, spirituel et massage thérapeutique.

 

En 2014, je découvre le Jiu Jitsu Brésilien.

Un sport à la fois doux et puissant. Une philosophie en accord avec mes valeurs et une pratique qui me permet d'être à la fois créative et spontanée.

 

J'ai été rapidement poussé vers la compétition.

Sortir de ma zone de confort n’était donc plus une option. Surmonter mes peurs, croire en moi, pour prendre de plus en plus confiance en mon potentiel.

 

Cette envie profonde de partager avec vous tous ces outils qui m’ont sauvée et qui ont changé ma vie.  

Cette envie de vous faire découvrir votre plein potentiel, de reconnaître à quel point vous êtes exceptionnels et capables d’accomplir tout ce dont vous rêvez.

 

Love & light,

 

Aïda