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Un programme de 21 jours

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Vers ta 
propre 
nature

Amour. C’est la seule énergie avec laquelle ce programme a été créé. Parce que voir l’humain esclave de ses croyances limitantes m’attriste. Le jugement de soi, la violence que chacun s’afflige avec des pensées dures qui manquent d’empathie limitent une vision claire et précise. Et ce n’est qu’une fois le voile levé, le miroir nettoyé, qu’on peut aller à la découverte de son réel potentiel. Notre pouvoir est illimité, nous sommes juste trop distraits pour le voir.

 

Le yoga est un outil puissant, mais avec le temps et la déconstruction de mes schémas de pensée, il est temps de le pratiquer hors du tapis de yoga. je pense aujourd’hui qu’un seul outil n’est jamais la réponse à tout. De la même manière que le corps humain ne peut être approché de manière systémique, locale, ou sur le corps grossier uniquement, les outils que nous utilisons vers le mieux-être doivent englober l’être comme un tout. Il est essentiel de comprendre que tout est lié, et qu’une vision restreinte de l’être est une illusion.

Cet ouvrage est construit en deux parties. La première partie est théorique et décrit les concepts essentiels pour avancer dans ces 21 jours. La deuxième partie décrit le challenge jour par jour en détail. Il n'est pas nécessaire de lire la théorie d'abord, il est possible de commencer le programme et de revenir sur la théorie des différents principes au fur et à mesure. Il n'y a pas de règle, si ce n'est de t'écouter. Cette aventure avance sur trois plans : Mouvement, Purification/Nutrition & Mind Talk.

 

Les vidéos de mouvement correspondantes seront en ligne sur la chaîne Youtube Midya Yoga

Midya Sofi